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LA RENTREE EN TOUTE SÉRÉNITÉ, NATURELLEMENT !


Le soleil, le sable, la plage, la famille, les amis, les soirées, les jeux, le calme et le repos sont souvent synonymes de bonnes vacances!
Mais comme chaque année, ces belles choses s'effacent rapidement pour laisser place au stress de la rentrée: fournitures scolaires, retour au travail,
alimentation et rythmes de vie différents, il faut faire vite vite !

Bien que nous soyons reposés, notre organisme subit un choc et le système nerveux doit encaisser tous ces changements qui se traduisent bien souvent par de l'angoisse, de l'anxiété, des problèmes digestifs et un sommeil pertubé.

Mais pas de panique, et surtout pas de violence, c'est encore un peu les vacances !


rentree 2017






















En phytothérapie ou en aromathérapie, nombreuses sont les solutions pour vous apporter du confort.


POUR LES ENFANTS:
Les angoisses, l'anxiété de la rentrée, les problèmes d'endormissement peuvent être régulés grâce à 2 huiles essentielles sans danger pour eux:

- l'essence de mandarine
- l'huile essentielle de petitgrain bigaradier
.

Issues de la famille biochimique des Esters terpéniques, elles sont calmantes, apaisantes et relaxantes.
En massage ou en diffusion, ce sont 2 huiles parfaites pour les enfants.

Un exemple de formule de massage:
Dans un flacon de 10 mL, mettez 10 gouttes de mandarine et 10 gouttes de petitgrain bigaradier, puis complétez avec de l'huile végétale d'amande douce.
Posez 3 gouttes du mélange sous chaque pied de l'enfant et massez délicatement.

Pour les cauchemars et terreurs nocturnes, n'hésitez pas à employer l'huile essentielle de camomille romaine, une véritable merveille.


POUR LES ADULTES:
La reprise du travail, la vie à 200km/h, les repas pris sur le pouce favorisent une montée de stress et d'émotions qu'il est possible de calmer avec une plante:

- LA GRIFFONIA.

La graine de cette plante, originaire de l'afrique de l'ouest, renferme du 5-HTP précurseur de la sérotonine: "l'hormone du bonheur".
Bien que ce neuromédiateur agisse majoritairement sur l'intestin, son action sur le système nerveux est remarquable.
La sérotonine participe à l'élaboration de la mélatonine qui régule le cycle biologique et la production de valentonine: la véritable hormone du sommeil.
En 2 mots: la griffonia est un anti-stress de premier ordre !

Coté aromathérapie, comme pour vos enfants, il est tout a fait possible d'avoir recours à:

- L'huile essentielle de petitgrain bigaradier
- L'huile essentielle de petitgrain mandarinier,
- L'huile essentielle de lavande vraie
- L'essence d'orange
.

En massage ou en diffusion dans la maison/bureau, elles vous permettront de vous détendre.

A noter que pour les adultes, un moyen très simple et rapide d'utiliser les huiles essentielles est l'olfaction: 2-3 gouttes sur les poignées, on joint les mains en "cathédrales" autour du nez, et on vient prendre 5 inspirations de 5 sec. Il est possible de respirer aussi le nez au dessus du flacon.


Nous vous souhaitons un bon retour de vacances, une bonne rentrée à toutes et à tous !


-> Découvrir l'essence de Mandarine
-> Découvrir l'huile essentielle de Petitgrain bigaradier
-> Découvrir l'huile essentielle de Petitgrain mandarinier
-> Découvrir l'huile essentielle de Camomille
-> Découvrir la graine de Griffonia simplicifolia







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