LE GABA n’est pas un acide aminé indispensable puisqu’il est synthétisé dans l’organisme, à partir de l’acide glutamique grâce à la Vitamine B6. Les personnes déficientes en Gaba ont toujours cette impression d’être "tendu", que tout le corps est contracté avec la sensation de boule dans la gorge ou de nœud au ventre.
Le Gaba est un neurotransmetteur dit "inhibiteur", c’est-à-dire une sorte de petit messager qui provoque une réduction de l’activité de ces neurones. Ses principales fonctions au sein de l’organisme sont :
• Favoriser la détente, la relaxation physique et mentale
• Apporter du confort en période d’anxiété
Le saviez-vous ?
Le Gaba (Acide Gamma-Amino Butyrique), est un acide aminé non protéinogène. Il est retrouvé en faibles concentrations dans de nombreux aliments, notamment dans les légumes feuilles, les champignons, la pomme de terre, le miel ou des produits fermentés.