MA BIBLE DE LA SANTÉ AU NATUREL SELON LES SAISONS

Au printemps, le rhume des foins ; En été, les jambes lourdes ; À l'automne, le stress de la rentrée ; En hiver, les infections virales. Les saisons ont une influence majeur sur notre santé. Malheureusement, nous prenons rarement en compte cette dimension : En été comme en Hiver, nous vivons de la même façon, sans vraiment nous adapter aux changements saisonniers. 

DÉCOUVREZ DANS CETTE BIBLE :

• Le mode d'emploi pour se soigner naturellement : Les piliers incontournables d'une bonne santé (alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress) et les différents remèdes naturels à utiliser

• Les réflexes saisonniers à adopter (les aliments de saison, les cures et les compléments, etc.), des conseils pratiques et des recettes DIY

• Plus de 70 fiches pratiques pour traiter tous les maux avec des remèdes naturels : Allergie saisonnière, chute de cheveux, otite du baigneur, piqûre d'insecte, pellicules, bronchite, acné...

" Une référence pour tous ceux et celles qui souhaitent garder le cap au fil des saisons ! ", Charlotte Jacquet, alias @healthy-charly

 Zoom sur l'auteure : 
Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont "Ma Bible des ingrédients magiques" et "Ma Bible  des aliments qui soignent". Ses spécialités :  La santé, l'alimentation, les remèdes naturels.

Préface de Charlotte Jacquet, naturopathe, créatrice de la méthode d'accompagnement "La naturopathie au fil des saisons" (www.lanaturopathieaufildessaisons.com).