MA BIBLE DE LA SANTÉ FÉMININE AU NATUREL

Comment harmoniser son cycle et être plus à l’aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée…

DÉCOUVREZ DANS CETTE BIBLE :

• Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin… : Des réponses claires aux questions qui vous préoccupent
• Les clés pour rester en bonne santé : Bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids…
• Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son cœur et régulariser ses cycles
• Des conseils beauté : Huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages…
• Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose… : 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles
• 6 programmes sur mesure : Fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau

PLANTES, HOMÉOPATHIE, MICRONUTRITION, NATUROPATHIE... TOUT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ FÉMININE

 Zoom sur l'auteure : 
Sophie Pensa est journaliste spécialisée en santé féminine et médecines douces. Elle est professeure de Yoga certifiée et auteure ou coauteure de "Ma Bible du Yoga Santé", "Soulager l'endométriose sans médicaments" et "Bien vivre sa ménopause sans médicaments" aux Editions Leduc.s.