MA BIBLE DE LA NATUROPATHIE SPÉCIAL SPORTIF

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

DANS CE GUIDE DE RÉFÉRENCE UNIQUE, DÉCOUVREZ :

• Des clés d’hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l’équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
• Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
• L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
• L’activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l’hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles
• Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif

 Zoom sur l'auteure : 
Frédérique Laurent est la première Française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, pôle Sud et pôle Nord). Elle est également l'auteure d'un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde - le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du pôle Nord (2017). Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-Le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.