MAGAZINE ESPRIT YOGA N°80 - JUIL/AOÛT 2024

Ouvert à toutes les traditions et à toutes les écoles, ESPRIT YOGA est un guide qui propose à ses lecteurs une information claire et approfondie sur la pratique du Yoga et de ses bienfaits, sur la manière d'atteindre un plus grand équilibre intérieur, un corps tonique en bonne santé et une relation plus harmonieuse avec les autres. Il propose aussi des articles et dossiers sur les valeurs et le style vie associés à l'univers du Yoga : Écologie, nutrition, développement durable, consommation responsable, mode, beauté, cuisine, voyages. La mission d'Esprit Yoga : vous aider à vivre de manière plus saine, plus sereine et plus accomplie dans un monde qui ne s'y prête pas toujours...

Pour ce numéro : Enfin les longues et douces journées d’été, finalement la possibilité de rompre avec les rythmes frénétiques de l’année professionnelle et profiter de la pause estivale pour se détendre, pour se poser, pour souffler. Dans le dossier d’ouverture de ce numéro, les différentes facettes de ce geste sont explorées, que ce soit pour se détendre ou pour évacuer tensions et mauvaises énergies. Souffler nous permet de prendre du recul, nous régénérer et mieux respirer en assouplissant le diaphragme ; tant de bienfaits dans un geste en apparence si simple et naturel ! Notre reporter s’est rendue en Inde, dans la ville de Gokarna, pour nous raconter ce lieu qui marie de façon unique le charme et la spiritualité, une autre manière de souffler en rêvant devant de belles images dépaysantes. On aborde également la question des limites du yoga, que ce soit de type physique (notre souplesse, notre équilibre) ou mentale (nos attitudes, nos craintes) pour essayer de les accepter et, ainsi faisant, peut-être les dépasser. La rubrique d’anatomie posturale de Blandine calais-Germain nous montre le rôle apaisant du soupir. Et, bien sûr, retrouvez dans ce numéro toute les rubriques qui ont fait le succès de notre magazine : les séquences de yoga, la posture à la loupe, les rubriques de nutrition, de beauté holistique, de nutrition, de développement personnel et d’approfondissement spirituel. Bonne lecture !

 En savoir plus sur le Magazine ESPRIT YOGA : 
Créé en mars 2011, le magazine Esprit Yoga est la première publication périodique de Yoga à paraître dans les kiosques et dans les maisons de la presse de France. Il est diffusé également dans l’ensemble des pays francophones. Bimestriel de 100 pages, Esprit Yoga aborde avec rigueur et de manière approfondie tous les sujets en relation avec le Yoga, considéré comme une pratique, certes, mais aussi comme un système de valeurs et comme un style de vie. Esprit Yoga est le seul magazine de Yoga français dont le contenu, y compris les séquences posturales, est intégralement conçu, produit et réalisé en France. Esprit Yoga c’est aussi deux Hors-Série par an sur le Yoga, quatre Hors-Série par an sur la cuisine végétarienne, une page Facebook avec plus de 35.000 suiveurs et une newsletter adressée à plus de 50.000 abonnés.